UN MODÈLE SYSTÉMIQUE

Le modèle du changement décrit un point de départ (l’état présent), un point d’arrivée (l’état désiré) et identifie les différents processus en présence dans l’action de changer.

3 forces puissantes de mise en mouvement sont à l’oeuvre :

• les attracteurs : force externe qui attire vers un nouvel état et donne une direction
• les propulseurs : force interne, naturelle de motivation qui pousse à aller plus loin
• les répulseurs : ce qui provoque le problème dans l’état présent

Auxquelles vont répondre 2 forces d’inertie :

• Les freins : limites que l’on se crée sous forme de règles ou de croyances
• Les obstacles : un fait, un risque que l’on prend

Ce modèle permet au coach de mettre en route une dynamique chez le coaché en agissant sur ces différents éléments pour déclencher un vrai premier pas.

Le premier pas sur le chemin du changement, fonctionne de façon systémique comme l’effet papillon ; c’est une impulsion pour aller vers un territoire nouveau.